الأن...نتيجة الفرقة الثانية والثالثة

الان تم رفع نتيجة الفرقة الثالثة (انتظام وانتساب)
والفرقة الثانية (انتظام وانتساب)

نتيجة الفرقة الرابعة

تم رفع نتيجة الفرقة الرابعة لكلية الحقوق جامعة اسيوط 

وهى الان متاحة على موقع الجامعة 

............................................

فى القائمة فى االتطبيق ادخل على نتائج الامتحانات 

اختر الكلية ثم العام 2015/2014

ثم اكتب اسمك رباعى ولا تختار انتساب او انتظام للبحث بسرعة 

.....

باقى الفرق فى غضون اسبوع تقريبا !

وفقكم الله جميعا 

نصائح... لمواجهة موجة البرد والسقيع!

اثناء هذه الايام من موسم امتحانات كليتنا وجامعات مصر عموما .... تمر بنا اجواء برد شديدة واليكم بعد النصائح مجمعة لكم ..
ودمتم سالمين باذن الله..
..
1-اهم شى العامل النفسى .. لا تقنع نفسك انك فى الاسكيموا مثلا .. بل تذكر ايام الصيف ومعناته . وكن وسطى
..
2_المشروبات الساخنة
ليست فقط مفيدة للصحة . وتزيد من طاقة الجسم .
لكن لها تأثير كبير فى مدك بالحرارة .. مثل(الحلبة_الزنجبيل_القرفة_الشاى الاخضر_اليانسون)
.
3_الحركة
لا تضع فى مخيلتك انك تنكمش فى ركن من السرير لتكون دافئ. ..جرب ان تقوم بتمرين ما .. مثل الجرى الثابت لمدة دقائق. . وستلاحظ فارق مدهش جداا
.
4_الاستحمام
على عكس ما هو معتقد . ان الاستحمام يبرد الانسان ..  بالعكس فهو ينشط الدورة الدموية واعصاب وخلايا الجسم لكن مهد لذلك جيدا بماء دافئ
.
5_الطعام
تغذى جيدا وقوى جسدك بمتطلباته
ألبان_شوربات_لحوم_خضروات_فاكهه
.
6_تذكر
فى النهاية تذكر . من هم مشردون وفى الشوارع لا يجدون مأوى ولا مسكن ..وقل دوما الحمد لله. .
..
وفقكم الله جميعا
أعده لكم // محمود ناجى

9 نصائح للتركيز أثناء المذاكرة

يسأل احدهم قائلاً :

أعانى من التشتت وعدم التركيز عند قراءة أى موضوع، سواء أثناء المذاكرة أو عند تصفح الجرائد، فما العلاج؟
.
ويوضّح الدكتور أحمد سعيد وهبة إخصائى الطب النفسى أنّ التشتت أثناء الجلوس للمذاكرة وقلة التركيز، من الشكاوى المتكررة بين الطلاب، فالسرحان والهروب لأحلام اليقظة أو الانشغال بأمور غير مهمة، من أكثر الوسائل التى يتبعها الطالب للهروب من ثقل ما ينبغى أن يقوم به، مما ينعكس سلبا على التركيز ومعدّل التحصيل، خصوصا لدى الشباب الذى لا يهوى القراءة منذ الصغر،

ولهذا يمكن زيادة التركيز والتغلب على التشتت أثناء المذاكرة
ب9 نصائح هى:

1- تحديد الهدف والفوائد من وراء المذاكرة وكتابة ذلك فى ورقة، وكذلك كتابة عواقب عدم المذاكرة.

2- وضع الأهداف وتحديد الكم والوقت لكل جلسة مذاكرة، فمثلا سأذاكر قدر كذا (عدد صفحات) فى الوقت كذا.

3- الابتعاد عن عناصر التشتيت، فكلما كان الجو هادئا مع عوامل إضاءة جيدة وتهوية، كلما كان أفضل على الاستذكار الجيد والاستيعاب السريع.

4- عنصر مكافأة الذات، بما يعنى كلما أنجز الطالب شيئا مما عليه، أعطى نفسه شيئا يحبه أو يقوم بممارسة هواية مفضله لديه.

5- يجب على الطالب ألا يجعل المذاكرة روتينا يوميا محددا بمكان وزمان، فليس المهم أن يذاكر 15 ساعة فى الأسبوع، ولكن الأهم الالتزام بساعتين يوميا فى وقت محدد.

6-تهيئة مناخ جيد للمذاكرة، كأن يذهب الطالب إلى صديق جاد ويجلسا معا للمذاكرة.

7- التفاعل مع نص ما يتم استذكاره بكل الحواس.

8- القراءة بصوت عال أحيانا وأحيانا أخرى بالهمس.

9-أثناء القراءة اسأل نفسك: ما علاقة ما أقرأه بما أعلمه مسبقا عن هذا الموضوع؟ ما القصد من وراء هذه المعلومة؟ توقع ما يلى فى النص؟ ما صحة هذا الكلام وما الدليل عليه؟ أمسك قلماً أثناء القراءة استخدمه فى كتابة الكلمات المفتاحية والعبارات الملفتة وأيضاً علم به علامة صح على كل فقرة حين الانتهاء منها
.
المصدر